Man, was war das ein Ritt. War doch der Marseille Halbmarathon nicht mal eine Woche her, musste am Samstag der Ibbenbürener Klippenlauf mit 24,7 Kilometern gemeistert werden. Aufgrund des nicht gelaufenen Malta Halbmarathons und meinem verspäteten Saisonstart am Samstag zuvor in Marseille, war meine Terminplanung ein wenig durcheinander geraten. Aber gut. Ich fühlte mich fit,…
Schlagwort: Crosslauf
36. Freienohler Crosslauf – Parcourslauf in den Ruhrwiesen (7,2 km)
Nach meiner Teilnahme beim Ruhrtallauf in Fröndenberg am Vortag, ging es am Sonntagmorgen nun erneut Richtung Ruhr, nämlich nach Freienohl. Freienohl ist der größte Stadtteil von Meschede im nordrhein-westfälischen Hochsauerlandkreis. Der Ort ist im oberen Ruhrtal, am Südrand des Arnsberger Waldes, gelegen. Hier fand ein Crosslauf statt, den ich bei dem herrlichen Wetter nicht missen…
24. Ergster Crosslauf – Sechs knüppelharte Runden durch den Bürenbrucher Wald (6,6 km)
Samstagmittag hatte ich mich auf den Weg nach Schwerte-Ergste gemacht. Hier wollte ich am 24. Ergster Crosslauf teilnehmen. Kurz vor der Abfahrt hatte ich noch einmal ins Netz geschaut, ob der Lauf vielleicht aufgrund des gefrorenen Untergrundes abgesagt wurde. Dem war nicht so, also rein ins Auto und los ging es. Treffpunkt aller Läuferinnen und…
Check: La Sportiva Helios SR – Mit göttlicher Hilfe den Himmel erklimmen? (SP)
La Sportiva hat seinem Klassiker schon in mehrerer Hinsicht einen Namen verliehen, der die Erwartungen bei direkter Übersetzung von Helios und SR in die Höhe schnellen lässt. Helios war gemäß der griechischen Mythologie der Sonnengott und auch SR spielt mit der Übersetzung in Sky
5. Steinhart500 – Der Bagno-Buchenberg-Marathon oder was man nicht alles für einen Ziegelstein tut (14 km)
Ok, die Überschriften dieses und des letzten Berichts aus Italien ähneln sich durchaus, aber ich habe nun mal einen Hang zu Kuriositäten. Nach dem ich in Italien für einen 5kg-Sack Kartoffeln 10 Kilometer gelaufen bin, habe ich es am letzten
Training: Mixed Tour durch Berenbrock – Street meets Cross (10 km)
Immer nur Straße ist doch langweilig, habe ich mir gedacht. Und dann habe ich mich auf die Suche nach einer kombinierten Tour in Lüdinghausen gemacht, die beides, zum einen die Straße, als auch Cross Trails, abdeckt. Im Berenbrock und auf dem Weg dorthin bin ich fündig geworden. Die mixed Tour
RUNALYZE – Das Ende der Statistik oder Anfang einer echten Analyse? (Teil II)
Nachdem wir nun alle Einzeldaten im Downloadordner haben, kommt der nächste Arbeitsschritt – das Einlesen der Daten in Runalyze. Ich habe meine Daten auf der Online-Version eingelesen. Es gibt aber auch eine downloadbare Programmversion, die dann auf einem
RUNALYZE – Das Ende der Statistik oder Anfang einer echten Analyse? (Teil I)
Immer mal wieder habe ich mich in der Vergangenheit gefragt, was mache ich eigentlich, wenn ich nicht mehr mit iPhone in der Hose joggen gehe, sondern mit einem netten Bordcomputer am Handgelenk? Wird mir meine Statistik, die bei Runtastic so schön gepflegt wird, zersprengt?
Die Grönland-Trilogie – Trailrun durch ein UNESCO-Weltnaturerbe (7 km)
Das grönländische Wort für Eisberge ist gleichzeitig auch der Name der drittgrößten Stadt Grönlands. Ein treffender Name. Denn wenige Kilometer weiter südlich mündet der spektakuläre Icefjord in die Disko-Bucht und sorgt für ein weltweit
Die Grönland-Trilogie – Die längste Straße in Ilulissat (8,1 km)
Mit diesem Artikel über die vermutlich längste Straße Ilulissats beginnt meine Grönland-Trilogie, die drei Läufe beschreibt, die ich in unserem Urlaub in 2015 in Ilulissat absolviert habe. Wie gesagt, im Sommer 2015 waren wir für 2 Wochen in Ilulissat. Dort habe ich auch die Zeit genutzt, das Umland
Check: Laufschuhtypen – Lass Deinen Fuß entscheiden
Das Angebot an Laufschuhen scheint einen zu erschlagen. Wenn ich mir ab und zu die Angebote an neuen Laufschuhen so anschaue, dann habe ich den Eindruck, nach nunmehr drei Jahren Laufpraxis kenne ich immer noch nicht alles. Das verwundert mich dann schon sehr. Im Endeffekt muss man sich nicht von immer neuen Begrifflichkeiten und Gimmicks
3. Sauerland-Höhenflug-Trailrun – Von einem Skiclub, der auch Läufe kann! (10 km)
An diesem Sonntag ging es schon früh ins Sauerland. Der Hinweis, man möge doch frühzeitig anreisen, da ansonsten lediglich Parkplätze zugewiesen werden könnten? Das klang nach starkem Andrang. Und dem war auch so. Also fand ich mich um 8 Uhr, nach rund 50 Minuten Autofahrt, in einer herrlichen Landschaft
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