Samstagnachmittag, Sonnenschein, 25 Grad – für mich erschwerte Bedingungen für einen Lauf, aber es sollten ja „nur“ 10 Kilometer sein. Es stand der 2. Grevener Deichlauf auf dem Programm. Am Stadion Emsaue angekommen, holte ich meine Startunterlagen ab und machte mich für den Start bereit. Aus Lüdinghausen war noch ein Läufer mit am Start, den…
Schlagwort: Running
Laufbericht: 2. dsm-firmenich Maastricht Halbmarathon – Eine Grenzerfahrung zwischen Waldschatten und Gluthitze
Es war abzusehen. Es wird warm. Dieser Lauf erforderte bereits im Vorfeld viel Flexibilität. Ganze zwei Mal wurde die Startzeit bis auf 8:30 Uhr vorgezogen. Der Marathon wurde gänzlich abgesagt. So musste ich mich am Sonntagfrüh bereits um 5 Uhr auf den Weg nach Maastricht begeben. Nach rund 2 Stunden Fahrt über komplett freie Straßen…
Check: Mizuno Neo Vista II – Futuristischer Supertrainer mit überraschend viel Stabilität
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Es gibt Marken, die begleiten einen als Läufer gefühlt ein Leben lang. Salomon, Nike, Adidas,…
Laufbericht: 37. Emsdettener Teekottenlauf – Mit starkem Finish zur sub50 (10 km)
7 Jahre war es schon wieder her, als ich das letzte Mal in Emsdetten an den Start gegangen bin. Dabei ist der traditionelle Teekottenlauf, der in diesem Jahr in seine 37. Auflage feierte, die Anreise allemal wert. Bei bestem Wetter und grandioser Stimmung hatte sich erneut vermutlich halb Emsdetten am Teekotten versammelt und startete bei…
Laufbericht: 11. ZAGREB21 / Zagreb Spring Half Marathon – Viel Beton, wenig Blick, reine Kopfsache (21,1 km/HM)
Mitte März stand bereits mein zweiter Halbmarathon auf dem Programm – diesmal in der kroatischen Hauptstadt Zagreb. Nachdem Split im Februar eher eine „Notlösung“ für das krankheitsbedingt verpasste Doha war, lief Zagreb nun ganz regulär. Zu dieser Jahreszeit scheinen sich zumindest die Flughäfen zu gleichen: groß, modern, futuristisch – und erstaunlich leer. Für den Weg…
Check: Salomon Aero Blaze 3 GRVL – Ein Schuh für (fast) alles zwischen Asphalt und Schotter
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Geht es euch auch häufig so, dass ihr überlegen müsst, welchen Schuh ihr heute lauft?…
Laufbericht: Punktlandung in Vorhelm – Sub 50 beim 34. Vorhelmer Lauf rund um die Wibbeltkapelle (10 km)
Am vergangenen Wochenende hatte ich kurz vor dem Zagreb21 Half Marathon noch einmal einen kleinen Formtest über die 10-km-Distanz eingeplant. Eine etwa 30-minütige Autofahrt führte mich dazu in den Nachbarkreis Warendorf, genauer nach Ahlen-Vorhelm. Kalt und dicht bewölkt war es, sodass ich zunächst wieder auf winterliche Laufkleidung inklusive Mütze und Handschuhe setzte. In Vorhelm angekommen,…
Laufbericht: 9. Alstätter Sandhasenlauf – Flotter 10er im und um den Dorfkern von Alstätte (10 km)
1. März, Sonnenschein und frühlingshafte Temperaturen – nicht weit von der holländischen Grenze fand der Sandhasenlauf statt. Selten habe ich mir im Vorfeld eines Laufes so viele Gedanken über den Namen gemacht. Nach einer Googelei war ich dann schlauer. Deswegen jetzt zunächst einmal die historische Einordnung zum Verständnis. Woher kommt der Name „Sandhase“? Der Alstätter…
Laufbericht: 26. Split Halbmarathon – Dem Sturm zwischen Adria und Altstadt getrotzt (21,1 km/HM)
Es sollte der Auftakt in die neue Laufsaison werden – das hat funktioniert.Es sollte ein frühlingshafter Lauf an der Adria werden – das eher nicht. Ankommen im grauen Süden Donnerstagnachmittag landete ich in Split. Der Flughafen wirkte überdimensioniert, unsere Maschine stand allein auf dem Vorfeld. Mit dem Bus ging es weiter in die Stadt –…
Check: AMACX Sports Nutrition im Test – Energie auf jeder Distanz?
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Jahresrückblick 2025 – Ausblick 2026
Ein sportlich konstantes Jahr 2025 war ein durchaus erfolgreiches Jahr, wenngleich die Halbmarathons immer auch ein Wechselbad der Gefühle darstellten. Gesundheitlich konnte ich an allen geplanten Läufen teilnehmen, was mir eine gewisse Routine in meinem Laufkalender bescherte. Der Alternativsport – insbesondere das Mountainbiken – nahm 2025 einen großen Stellenwert ein. Die Trainingsfahrten für meine erfolgreiche…
Laufbericht: 11. Gulf Bank 642 Kuwait Halbmarathon – Laufen am Golf zwischen Skyline und Sand (21,1 km/HM)
Warum Kuwait? – Ein langer Weg zum Start Was lange währt, wird endlich gut – treffender lässt sich dieser Laufbericht kaum beginnen. Schon im Vorjahr wollte ich bei der 10. Auflage des Kuwait Halbmarathons starten. Durch eine kurzfristige Terminverschiebung und den späteren Flugausfall wurde daraus jedoch nichts. In diesem Jahr sollte es endlich klappen –…