Nach dem ich im letzten Jahr bei atemberaubender Hitze den Ultra Stairway Run über 6,5 km absolviert hatte, musste dieses Jahr nun die Steigerung her. Dies war auch rein praktisch notwendig, da ich jemanden brauchte
Kategorie: Running
Down Tow Up Flow Half Marathon – Auf dem Thames Path von Windsor nach Marlow (21,1 km/HM)
Am Sonntag war ich mal wieder in England unterwegs. Und diesmal bei einem Halbmarathon, der so ganz nach meinem Geschmack ist. Geht es mir doch nicht nur ums Laufen, sondern auch darum, viel Neues zu sehen und schöne Landschaften
30. Roruper Abendlauf – Auf sonnigen Wegen durch Ermpte und Welte (10 km)
Am Freitag habe ich den Ruf aus Rorup fast nicht gehört. Nach einem hammerharten Workshop in Hessen war ich Freitagnachmittag echt durch und hatte mir eine Stunde Couch verordnet. Dummerweise bin ich aber komplett eingeschlafen und erst um viertel nach sechs weckte mich
10. ZFS Münster-City-Run – Sonntagabend fünf Mal über den Prinzipalmarkt flizzen? (10 km)
Der ZFS Münster-City-Run ist und bleibt anspruchsvoll, auch wenn es sich „nur“ um einen Stadtlauf handelt. Wenn es aber im Vorfeld regnet, so wie an diesem Sonntagabend, dann heißt es Obacht. Pünktlich zum Start des Hauptlaufs
6. Essener Firmenlauf – Nach der Arbeit ist vor dem Lauf (5 km)
Etwas über 10.000 Anmeldungen konnte der 6. Essener Firmenlauf in diesem Jahr verzeichnen. Dies’ stellte einen neuen Melderekord dar. Schlussendlich kamen am Mittwoch bei top Wetterbedingungen rund 8.100 Finisher im Ziel auf der Festwiese im Grugapark an. Gestartet wurde aufgrund der großen
Check: Laufschuhtypen – Lass Deinen Fuß entscheiden
Das Angebot an Laufschuhen scheint einen zu erschlagen. Wenn ich mir ab und zu die Angebote an neuen Laufschuhen so anschaue, dann habe ich den Eindruck, nach nunmehr drei Jahren Laufpraxis kenne ich immer noch nicht alles. Das verwundert mich dann schon sehr. Im Endeffekt muss man sich nicht von immer neuen Begrifflichkeiten und Gimmicks
30. Steinfurter-Altstadt-Abendlauf – Auf historischen Pfaden klimafreundlich durch und um Burgsteinfurt (10 km)
Historisch und unbedingt sehenswert ist mein erster Eindruck, als ich vor dem Lauf durch Burgsteinfurt schlendere und die Meldestelle für den 30. Steinfurter-Altstadt-Abendlauf suche. Im Alten Rathaus hat sich diese in einem kleinen
The Barrathon – Highlight und Herausforderung des Jahres – Ein Vorbericht
Mal ehrlich, wüsstet Ihr auf Anhieb, was The Barrathon ist? Wohl eher auch nicht. So ging es auch mir in 2013, als ich das erste Mal von diesem Lauf hörte. Und da sind wir auch schon beim Thema. Es ist eben nicht eine Stimmlage beim Gesang oder gar ein Marathon – nein es handelt sich hierbei um einen Halbmarathon
28. Hiddingseler Straßenlauf -gehandicapt den dritten Platz erlaufen (5 km)
Der 28. Hiddingseler Straßenlauf 2016 war gleichzeitig der 3. Lauf der Streiflichter Laufserie 2016 im Kreis Coesfeld. Zeitlich gut gelegen, nämlich an einem Samstagnachmittag, hatte ich mich zuerst für den 10 km-Lauf angemeldet. Aufgrund von Problemen mit der Achillessehne, die mittlerweile wieder stark am Abklingen sind
Check: Der Saucony Guide 7 – Ein Schuh, dessen Name Programm ist
Im Rahmen meines Osterurlaubs bin ich auf den Saucony Guide 7 gestoßen. Da nun meine New Balance-Schuhe nach zwei weiteren Halbmarathons in den wohl verdienten Altersruhestand treten, brauchte ich dringend Verstärkung im Laufschuhregal. Beim Auspacken fällt direkt die strahlend blaue Hochglanzfarbe
18. Nordkirchener Schloss- und Dorflauf – Laufen im Ort des Westfälischen Versailles (10 km)
Der 18. Nordkirchener Schloss- und Dorflauf ist ein Muss, insbesondere wenn man aus dem nur 11 km entfernten Lüdinghausen kommt. Aber nicht nur deswegen, sondern auch wegen der beeindruckenden Kulisse, des
15. Oelder Frühlingslauf – Altstadt-Sightseeing auf anspruchsvollem Rundkurs (10 km)
2002 wurde der Oelder Frühlingslauf gegründet. Im 15ten Jahr ist er damit bereits als Klassiker zu bezeichnen. Bis 2013 fand der Lauf im Vier-Jahreszeiten-Park, dem ehemaligen Gelände der Landesgartenschau 2001 statt, bis er
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