In den letzten Wochen habe ich ein paar neue Routen, diesmal in den Baumbergen, erlaufen. Die Abwechslung, der Wechsel von der Straße in den Wald, tut dabei echt gut. Außerdem kann man auch in unseren Breiten durchaus ein paar Höhenmeter erlaufen und das Training so zusätzlich unterstützen. Heute beschreibe ich Euch meine Tour im östlichen…
Autor: Matthias Kleinert
1. Wings for Live World (App) Run – Laufen für die, die es nicht können (18,68 km/21,1 km)
In diesem Jahr ist alles anders. Zum Glück ist aber in diesem Jahr nicht nur nichts. Es gibt Alternativen, man muss sie nur nutzen. Am 3. Mai nutzten so weltweit 77.103 Menschen aus 171 Nationen in 104 Ländern die Chance, erstmals via App alleine und somit doch vereint beim mittlerweile 7. Wings for Life World…
Training: Flexibles Lauferlebnis im Venner Moor (4,8 / 7,8 / 10,3 km)
Das Venner Moor eignet sich hervorragend zu ausgedehnten Laufrunden oder aber auch nur zu einem kurzen Abstecher. Die verschiedenen Wege durch das Moor machen dies möglich. Ich hatte mir vorgenommen, aus dieser Vielfalt verschiedene Laufrunden mit unterschiedlichen Weiten zu kombinieren. So ergab sich eine schöne Gesamtlaufrunde über 10,3 km, die aus Einzelabschnitten von 4,8 km,…
Running England – Corfe Castle 4 Corner‘s (12 km)
Der Titel verrät schon einiges zu diesem Lauf. Wenn man die Karte betrachtet, dann sieht man, dass es fast ein schönes Viereck geworden ist. Aber Geometrie stand bei diesem Lauf eher weniger im Vordergrund, als das Verlangen, die benachbarten Orte um Corfe Castle kennen zu lernen und durch die weite Landschaft zu laufen. Gesagt getan…
Check: Salomon Sonic RA 2 – Schneeweiß unterwegs auf der Running Avenue (SP)
Salomon ist den meisten Läufern wohl eher als zuverlässiger Lieferant für hochwertige Trailschuhe bekannt. Auch ich nutze die Schuhe regelmäßig mit großer Begeisterung. Seit einigen Jahren etabliert sich der französische Hersteller aber auch immer erfolgreicher im Bereich der Straßenlaufschuhe. Von einer Eintagsfliege unter den Laufschuhen kann man daher schon lange nicht mehr sprechen. Nachdem ich…
Jahresrückblick 2019 & Ausblick 2020
Das vergangene Jahr zu beschreiben, fällt mir ziemlich leicht. Es war das Jahr der 6 Monate oder auch „wenn die Saison nur 6 Monate dauert“ trifft es als Untertitel am besten. Schon verletzt gestartet, kam ich in 2019 nie richtig in Fahrt. Nachdem ich meine beiden Zehen, die ich mir kurz vor dem Jahreswechsel der…
Running England – Corfe Castle East Hill Explorer (13 km)
England ist für mich fast wie eine zweite Laufheimat. Meine ersten Läufe habe ich hier unternommen. Mein erster internationaler Wettkampf war damals der Vitality British 10k London Run. Seitdem verschlägt es mich immer wieder zu Läufen nach Groß Britannien. In einem unserer letzten Urlaube in Corfe Castle habe ich auch wieder ein paar Routen entdeckt,…
NIKE Free RN 5.0 – Der Minimalist mit dem Mehr an Farbe im Test (SP)
Als ich das Paket erhielt und es öffnete, war ich aufgrund der mich anstrahlenden Farben erstaunt, was ich da erhalten hatte. Hatte man mir hier ein paar Laufschuhe für Frauen gesandt? Wohl kaum bei Schuhgröße 47,5. Nicht falsch verstehen, ich mag pink, aber neu und ungewöhnlich ist es ja schon, gerade diese Farbe an einem…
33. Pfingstwaldlauf Brilon – Anspruchsvoller Rundkurs durch den Briloner Wald (10 km)
Am Samstag hieß es Trailschuhe an und raus in den Wald. Da die Streiflichter Laufserie bei uns im Umland momentan Pause macht, hatte ich mir das Sauerland für einen Lauf ausgesucht. Nach Brilon ging es – zum 33. Pfingstwaldlauf. Nach etwas mehr als einer Stunde Anreise kam ich in Petersborn, einem kleinen Weiler oberhalb von…
22. Johannes-Lauf Lette – Genussrunde dank ausgebliebener Hitzeschlacht (10 km)
Juni 2017 war mein letzter Besuch in Lette. Damals lautete die Überschrift des Laufberichts „Die Hitzeschlacht von Lette“. Bei tatsächlichen 34 Grad war dies sicher mehr als zutreffend. Am gestrigen Samstagabend waren die Laufbedingungen mit „lediglich“ 19 Grad deutlich optimaler. In Lette angekommen zeigte sich schnell, dass der Johannes-Lauf sehr gut angenommen wird. Die gesamte…
8. Volkswagen Bukarest Halbmarathon – Laufen im Paris des Ostens oder die vergessene Metropole (21,1 km/HM)
Welche Stadt wird auch „Paris des Ostens“ genannt? Ist es Prag, Beirut, Irkutsk oder gar Shanghai? Richtig sind alle vier Antworten. Kaum ein Beiname wird so häufig für eine Stadt verwendet wie „Paris des Ostens“. Fast ein Dutzend Städte weltweit gibt es, die sich mit der klangvollen Metapher schmücken. Wenn man Bukarest einmal erkundet hat, versteht man, dass…
21. Nordkirchener Schloss- und Dorflauf – Mit neuem Teilnehmerrekord in den 1. Mai gelaufen (10 km)
Am Vorabend des 1. Mai stand wieder der traditionelle Besuch der Nachbarschaft auf dem Programm. Nein, es ging nicht nur ein paar Häuser weiter – Nordkirchen mit seinem Schloss- und Dorflauf stand auf dem Programm. Bereits in 2016 und 2018 bin ich hier gestartet und die herausfordernde Strecke rund um das westfälische Versailles zog mich…
