1. März, Sonnenschein und frühlingshafte Temperaturen – nicht weit von der holländischen Grenze fand der Sandhasenlauf statt. Selten habe ich mir im Vorfeld eines Laufes so viele Gedanken über den Namen gemacht. Nach einer Googelei war ich dann schlauer. Deswegen jetzt zunächst einmal die historische Einordnung zum Verständnis. Woher kommt der Name „Sandhase“? Der Alstätter…
Schlagwort: Runningblog
Laufbericht: 26. Split Halbmarathon – Dem Sturm zwischen Adria und Altstadt getrotzt (21,1 km/HM)
Es sollte der Auftakt in die neue Laufsaison werden – das hat funktioniert.Es sollte ein frühlingshafter Lauf an der Adria werden – das eher nicht. Ankommen im grauen Süden Donnerstagnachmittag landete ich in Split. Der Flughafen wirkte überdimensioniert, unsere Maschine stand allein auf dem Vorfeld. Mit dem Bus ging es weiter in die Stadt –…
Check: AMACX Sports Nutrition im Test – Energie auf jeder Distanz?
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Sporternährung für Läufer im Praxischeck: AMACX ist vielen bisher vor allem aus dem Profiradsport bekannt….
Jahresrückblick 2025 – Ausblick 2026
Ein sportlich konstantes Jahr 2025 war ein durchaus erfolgreiches Jahr, wenngleich die Halbmarathons immer auch ein Wechselbad der Gefühle darstellten. Gesundheitlich konnte ich an allen geplanten Läufen teilnehmen, was mir eine gewisse Routine in meinem Laufkalender bescherte. Der Alternativsport – insbesondere das Mountainbiken – nahm 2025 einen großen Stellenwert ein. Die Trainingsfahrten für meine erfolgreiche…
Laufbericht: 11. Gulf Bank 642 Kuwait Halbmarathon – Laufen am Golf zwischen Skyline und Sand (21,1 km/HM)
Warum Kuwait? – Ein langer Weg zum Start Was lange währt, wird endlich gut – treffender lässt sich dieser Laufbericht kaum beginnen. Schon im Vorjahr wollte ich bei der 10. Auflage des Kuwait Halbmarathons starten. Durch eine kurzfristige Terminverschiebung und den späteren Flugausfall wurde daraus jedoch nichts. In diesem Jahr sollte es endlich klappen –…
Laufbericht: 29. NLB Ljubljana Halbmarathon – 21 km durch die Stadt der Drachen (21,1 km/HM)
Nach längerer Verletzungspause und diversen anderen sportlichen Ereignissen, wie eine Transalp, stand nun mit Slowenien mein 26. Land auf dem Programm. Ich hatte mich bereits letztes Jahr für den Ljubljana Halbmarathon angemeldet, konnte dann aber krankheitsbedingt nicht starten. Also wurde dies nun nachgeholt. Freitagnachmittag ging es per Flieger über München in die slowenische Hauptstadt. Am…
Laufbericht: 34. Essener Seelauf – Herbstlicher Lauf am Baldeneysee (14,2 km)
3. Oktober 2025 – 9:30 Uhr – Regattahaus Essen. Es ist neblig grau an diesem Freitagmorgen. Leichter Nebel hängt über den Ufern des Baldeneysees. Eine kühle Brise weht über die Ufer hinweg. Ideales Laufwetter, was mich heute nach Essen geführt hat. Der 34. Essener Seelauf steht auf dem Programm. Eine 14,2 Kilometer lange Pendelstrecke ist…
Check: adidas Adistar 3 – Perpetuum Mobile für die Langdistanz
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Pure Ruby / Cobalt Blue / Lucid Red – in dieser Farbkomposition kam er bei…
Laufbericht: 19. Baumberger Abendlauf Laer-Holthausen (10 km)
Freitagabend, Laer-Holthausen. Von meinem Parkplatz auf einer Wiese, gelange ich über die Großbaustelle im Ortskern von Laer-Holthausen zum Stadion des SW Beerlage-Holthausen e.V. Der Boden ist verschlickt, alles steht unter Wasser und noch bevor das eigentliche Event, der 10 km-Hauptlauf, startet, sind die Schuhe dreckig. Auf dem Sportplatz ist es zumindest sauber, aber der Rasen…
Check: Saucony Ride 18 – Evolution eines Trainingsklassikers
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Der Saucony Ride 18 ist nun mein dritter Schuh von Saucony, den ich einmal genauer…
Laufbericht: 14. Sempacherseelauf Halbmarathon (21,1 km/HM)
Der diesjährige 14. Sempacherseelauf in Sursee lockte rund 918 Läuferinnen und Läufer an. Auch ich nutzte das Wochenende im Mai, um einmal um den See zu laufen. Sursee, der Startpunkt der malerischen Strecke, liegt wenige Kilometer vor Luzern. So nutzte ich auch den Samstagvormittag, um erst einmal wieder Luzern und den Vierwaldstädtersee zu besuchen und…
Check: COROS PACE Pro GPS Sport Watch
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Meine bisherige Sportuhr, die Polar Vantage V, hat mir in den letzten Jahren immer treue…