La Sportiva ist seit Jahren eine feste Größe im Trail-Segment. Mit den Modellen Ultra-Raptor, Kaptiva und Bushido hat die Firma aus dem südtiroler Val die Fiemme sehr beliebte und erfolgreiche Modelle für den Wettkampf auf den Markt gebracht. Der Karacal spielt jedoch in einer anderen Liga – nämlich in der Zeit des Trainings, also vor…
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Check: Lurbel Distance Socks – Der spanische Geheimtipp für Laufsocken
Lurbel what? So oder ähnlich habe ich auch reagiert, als ich das erste Mal von dieser Socke gelesen habe. In einem großen Online-Versandhaus war ich auf der Suche nach ordentlichen Laufsocken und fand dort diese Marke. Ich kannte sie zwar nicht, bestellte mir dann aber mal testweise zwei Paar Socken. Heute trage ich diese Socken…
16. Volksbank-Bever-Lauf – Ein Stückchen Normalität in anormalen Zeiten (10 km)
400 Starter/innen, keine Zuschauer, 2 Distanzen, Startnummer als Eintrittskarte, 3G – die neue Normalität, die es dem BSV Ostbevern e.V. ermöglichte, am letzten Samstag den 16. Volksbank-Bever-Lauf durchzuführen. Zwei Läufe standen auf der Agenda. Einmal die Strecke über 5 Kilometer und dann die doppelte Strecke, eben über 10 Kilometer. Ich hatte mich für die 10…
BROOKS Run Happy Testing Tour – Mit Banane und Froschschenkel über den Stadtparcours (8,6 km)
Nach einer kleinen Pause in 2020 war es nun in 2021 wieder soweit – mit neuem Konzept war BROOKS nun in 2021 mit der BROOKS Run Happy Testing Tour wieder am Start. Neben den großen Metropolen fand auch wieder ein Lauf in Münster, dem Stammsitz der Company, statt. Da das gesamte Event 100 % Corona-konform…
16. Gorch-Fock-Lauf Wilhelmshaven – Der Hol-Dir-die Medaille-Lauf am Meer (21,1 km/HM)
Im Juni war es also so weit. Der erste Halbmarathon stand nun erneut auf dem Programm. Nach dem ich beim virtuellen Wings for Live World Run aufgrund der Hitze gescheitert war oder besser nur einen halben Halbmarathon geschafft hatte, sollte es an der Küste anders werden. Die Organisatoren hatten es geschafft, den Hol-Dir-die-Medaille-Lauf (HDDM-Lauf) zu…
2. Wings for Live World (App) Run – Ist das Catcher Car Dein wahrer Gegner? (10,5 km)
Auch in diesem Jahr mussten wir erneut unter den Eindrücken von COVID-19 laufen und das Beste draus machen. Nachdem ich im letzten Jahr noch alleine gelaufen bin und dies auf einer selbst erdachten 21,1 km langen Strecke, habe ich mich dieses Jahr für einen exakt 5 km langen Rundkurs entschieden, den der Lauftreff Lüdinghausen regelmäßig…
Jahresrückblick 2020 & Ausblick 2021
Was war das für ein Jahr 2020. Das haben wir uns wohl alle ein wenig anders vorgestellt. In meinem letzten Jahresrückblick hatte ich noch geschrieben, was ich alles für 2020 geplant hatte. Dass dies alles nur 8 Wochen nach Veröffentlichung meines Blogbeitrags bereits wieder Makulatur sein sollte, war damals nicht zu erahnen. 2020 startete ich…
Training: Der Seppenrader Höhenkamm (13 km)
Wer der Meinung ist, im ansonsten flachen Münsterland könne man nicht auch die eine oder andere Bergwertung erlaufen, der irrt gewaltig. Dass wir ein Laufterrain direkt vor der eigenen Haustüre haben, bei dem man sich ordentlich in die Höhe schrauben muss, zeigt diese Trainingsroute, die ich mal als den Seppenrader Höhenkamm tituliert habe. Beginnen kann…
10. Köhlbrandbrückenlauf Hamburg – The one and only race in 2020?
Am 3. Oktober 2020 fand etwas statt, was in diesem Jahr wohl ein Novum war. Ein echter Lauf. Ein Lauf mit Registrierung, Beutelabgabe, Startaufstellung und Zeitmessung, allerdings ohne Begleitprogramm. Das zehnjährige Bestehen des Köhlbrandbrückenlaufs in Hamburg war dennoch speziell, denn es fand unter den Bedingungen der Corona-Pandemie statt, was eine deutliche Beschränkung der Teilnehmer auf…
Baumberge-Trails – Zwischen Leopoldshöhe und Masbeck (11 km)
In den letzten Wochen habe ich ein paar neue Routen, diesmal in den Baumbergen, erlaufen. Die Abwechslung, der Wechsel von der Straße in den Wald, tut dabei echt gut. Außerdem kann man auch in unseren Breiten durchaus ein paar Höhenmeter erlaufen und das Training so zusätzlich unterstützen. Heute beschreibe ich Euch meine Tour im östlichen…
1. Wings for Live World (App) Run – Laufen für die, die es nicht können (18,68 km/21,1 km)
In diesem Jahr ist alles anders. Zum Glück ist aber in diesem Jahr nicht nur nichts. Es gibt Alternativen, man muss sie nur nutzen. Am 3. Mai nutzten so weltweit 77.103 Menschen aus 171 Nationen in 104 Ländern die Chance, erstmals via App alleine und somit doch vereint beim mittlerweile 7. Wings for Life World…
Training: Flexibles Lauferlebnis im Venner Moor (4,8 / 7,8 / 10,3 km)
Das Venner Moor eignet sich hervorragend zu ausgedehnten Laufrunden oder aber auch nur zu einem kurzen Abstecher. Die verschiedenen Wege durch das Moor machen dies möglich. Ich hatte mir vorgenommen, aus dieser Vielfalt verschiedene Laufrunden mit unterschiedlichen Weiten zu kombinieren. So ergab sich eine schöne Gesamtlaufrunde über 10,3 km, die aus Einzelabschnitten von 4,8 km,…
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