Was für ein episches Rennen war das denn? 40 Jahre Malta Marathon & Halbmarathon, 5.100 Läuferinnen und Läufer, 2.600 davon kamen aus 80 verschiedenen Ländern. Und der Renndirektor Joe Micallef organisiert das ganze ebenfalls seit 40 Jahren, also von Anfang an. Bei der Sause wollte ich natürlich dabei sein, zumal Malta immer wieder eine Reise…
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Laufbericht: 35ème Edition du Marathon International de Marrakech (21,1 km/HM)
Heute stelle ich das Fazit mal als Eyecatcher direkt an den Anfang meines Laufberichts. Der Stern in der Nationalflagge Marokkos stand diesmal für mich mindestens mal auf Halbmast, wenn nicht tiefer, aber dazu jetzt mehr. Marokko sollte es sein. So früh in der Saison war ich mit einem Halbmarathon noch nie. Aber ich fühlte mich…
21. Stadtfestlauf Lüdinghausen – Auf herausfordernder Strecke erneut sub50 geschafft (10 km)
Irgendwie scheine ich ein Abonnement für gute Zeiten auf herausfordernden Strecken zu haben. Im Juli beim 16. ZFS Münster-City-Run gelang mir seit langem mal wieder eine sub50, obwohl die Strecke alles andere als eine Rennstrecke ist. Auch Lüdinghausen ist so ein Pflaster. Technisch durchaus kniffelig und herausfordernd. Es ist viel Strategie gefragt und wer die…
7. BMW Helsinki Halbmarathon – In einer Runde um Helsinkis Innenstadt (21,1 km/HM)
Der Helsinki Marathon ist ein typischer City Marathon, der jedes Jahr am Ende des Sommers in der finnischen Hauptstadt stattfindet. Ich hatte mich für die Halbmarathon-Strecke entschieden, die in einer Runde um die Innenstadt Helsinkis führen sollte und häufig auch einen schönen Blick auf den Finnischen Meerbusen bot. Donnerstagabend, sehr spät abends, eigentlich schon frühester…
9. Dülmener Wasserlauf – Der Samstagabendlauf mit dem tieferen Hintergrund (10 km)
Samstagabend – das konnte ich mir natürlich nicht entgehen lassen. Wieder ein Lauf, der zu meiner Lieblingszeit stattfand. Und dann noch ein Lauf, den ich bisher nicht gelaufen bin – dachte ich zumindest. Im Vorfeld fragte ich mich, was wohl der Hintergrund des Wasserlaufes in Dülmen ist – also wieso heißt der Wasserlauf so wie…
Check: adidas TERREX AGRAVIC FLOW 2.0 – Aggressiver Grip fürs alpine Gelände
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. What adidas? Ja, ich gehe tatsächlich mal fremd. Nachdem ich im Trail gerne auf die…
16. ZFS Münster-City-Run – Homecoming-Run nach 7 Jahren in Münsters guter Stube (10 km)
Der 16. ZFS Münster-City-Run stand so gar nicht auf meiner Liste, weil ich eigentlich rund zweieinhalbtausend Kilometer weiter nördlich im Urlaub sein wollte. Manchmal kommt es eben anders als man denkt und dann gleich geballt. Also wurde der Urlaub zunächst abgesagt und der Münster-Lauf gebucht. Das letzte Mal bin ich den Lauf im Jahr 2017…
9. Sommerabendlauf Rheine – Atemlos durch die Nacht oder der Trail von Bentlage (10 km)
Es hätte so schön werden können, aber bereits im Vorfeld stand der Lauf bei mir auf der Kippe. Gewitter waren zunächst angesagt, dann wieder nicht. Die Luft war drückend schwül und die Wolken ließen nichts Gutes erwarten. Dennoch machte ich mich auf den Weg nach Rheine-Bentlage, wo der 9. Sommerabendlauf stattfinden sollte. Als Parkplatz war…
19. Turkyie Ish Bankasi Istanbul Halbmarathon – Die Wasserschlacht am Bosporus (21,1, km/HM)
Istanbul, eine Stadt, die so viel zu bieten hat und gleichzeitig die Erwartungskurve mächtig ansteigen lässt. Scheitelpunkt zwischen Europa und Asien. Wasserwege, die da heißen Bosporus, Goldenes Horn oder das Marmarameer. Historie und Kultur im Überfluss. Und – einen Halbmarathon. War doch klar, dass ich den irgendwann auch mal laufen muss. Und nun war es…
18. Pólmarathon Warszawski – Start der Laufsaison mit Polens größtem Halbmarathon (21,1 km/HM)
Mit der 18. Auflage läutet der Warschau Halbmarathon, der größte in Polen, die Laufsaison in der Hauptstadt ein. Dieser Halbmarathon ist eine gute Gelegenheit, nach dem Wintertraining die Form zu überprüfen oder sich einfach über einen Lauf in frühlingshafter Atmosphäre zu freuen. Für mich war Polen zunächst eine Notlösung, da ich am Split Halbmarathon, genau…
34. Westerwinkellauf – Der Angriff auf die Bestzeit? (5 km)
Der Westerwinkellauf hat in meiner Laufgeschichte eine besondere Geschichte. Hier, auf nicht gerade bestzeitentauglicher Strecke habe ich zumindest für mich meine Bestzeit über 5 Kilometer erlaufen. Dies war beim 30. Westerwinkellauf mit einer Zeit von 21:14 Minuten. Manchmal geschehen Zeichen und Wunder, also dachte ich mir, versuche ich mal mein Glück erneut. Spoiler vorab –…
9. Paderborn-Lippstadt Airport-Run – Ready for takeoff auf Runway 06L (10 km)
Wo kann man mal so richtig durchstarten, und dies auf einer aktiven Start und Landebahn eines internationalen Flughafens? Das geht in Paderborn – genauer auf dem Flughafen Paderborn-Lippstadt. Bereits im Jahr 2016 wollte ich beim 7. Paderborn-Lippstadt Airport Run mitlaufen, der aber damals leider abgesagt wurde. Ausschlaggebend waren dafür wohl deutlich erhöhte Anforderungen der Luftfahrtbehörden….