36. Freienohler Crosslauf – Parcourslauf in den Ruhrwiesen (7,2 km)

Nach meiner Teilnahme beim Ruhrtallauf in Fröndenberg am Vortag, ging es am Sonntagmorgen nun erneut Richtung Ruhr, nämlich nach Freienohl. Freienohl ist der größte Stadtteil von Meschede im nordrhein-westfälischen Hochsauerlandkreis. Der Ort ist im oberen Ruhrtal, am Südrand des Arnsberger Waldes, gelegen. Hier fand ein Crosslauf statt, den ich bei dem herrlichen Wetter nicht missen…

43. Ruhrtallauf Fröndenberg – „Du bringst den Opi schon ins Ziel“ (10 km)

Der Samstag lockte mich mit seinem vorfrühlingshaftem Wetter wieder auf die Piste. In der Letzten Woche beim Crosslauf in Ergste noch -6 Grad und gefrorener Boden, sollte es diesmal im Ruhrtal definitiv angenehmer werden. Treffpunkt war das kleine Stadion des SC Fröndenberg-Hohenheide. Hier wurde man direkt mit lecker Würstchen begrüßt, wovon ich aber erst einmal Abstand…

49. Internationaler Volkslauf Vreden – In meisterlicher Gesellschaft bis an die niederländische Grenze und zurück (10 km)

Ich muss es leider so schreiben, aber Vreden war meine Notlösung, aber dennoch eine gelungene. Eigentlich wollte ich am Freitag nach Malta, um am Vodafone Malta Marathon über die Halbmarathondistanz teilzunehmen. Leider war ich krankheitsbedingt aber noch nicht so weit, so dass ich diesen Trip leider absagen und auf nächstes Jahr verlegen musste. 10 Kilometer…

Jahresrückblick 2017 – Ausblick 2018

Wenn man sich am Anfang des Jahres einen Plan macht, dann ist es immer spannend zu sehen, was davon tatsächlich eingetroffen ist. Immerhin ist ein Plan eben nur eine Art Absichtserklärung und noch lange kein Fixum. Wenn ich nun so am Ende des Jahres auf meinen Plan für 2017 schaue, dann muss ich feststellen, dass…

Trailrun in Schottland – Von Firemore nach Cove (10 km)

Knapp drei Wochen waren wir nun in Schottland unterwegs. Nach dem wir die Ostküste nach Norden, entlang der Nordküste nach Westen gefahren sind und nun an der Westküste langsam wieder nach Süden fuhren, stand als einer der letzten Stopps am Meer Firemore auf dem Programm. Sicher war auch dieser Stopp dem Zufall und der Suche…

The 2017 Express Trailers Zurrieq Half Marathon – herausfordernder Jahresabschluss auf Malta (21,1 km/HM)

Zurrieq? Kennst Du nicht? Ok, da befindest Du Dich in bester Gesellschaft. Zurrieq muss man nicht kennen. Zurrieq ist eine der ältesten Städte Maltas, liegt im südöstlichen Teil der Hauptinsel und hat rund 11 tausend Einwohner. Eine bekannte Sehenswürdigkeit Zurrieqs ist die Blaue Grotte, die durch extrem klares Wasser und interessante Höhlenformationen besticht. Ebenso ist…