7 Jahre war es schon wieder her, als ich das letzte Mal in Emsdetten an den Start gegangen bin. Dabei ist der traditionelle Teekottenlauf, der in diesem Jahr in seine 37. Auflage feierte, die Anreise allemal wert. Bei bestem Wetter und grandioser Stimmung hatte sich erneut vermutlich halb Emsdetten am Teekotten versammelt und startete bei…
Kategorie: Running
Laufbericht: 11. ZAGREB21 / Zagreb Spring Half Marathon – Viel Beton, wenig Blick, reine Kopfsache (21,1 km/HM)
Mitte März stand bereits mein zweiter Halbmarathon auf dem Programm – diesmal in der kroatischen Hauptstadt Zagreb. Nachdem Split im Februar eher eine „Notlösung“ für das krankheitsbedingt verpasste Doha war, lief Zagreb nun ganz regulär. Zu dieser Jahreszeit scheinen sich zumindest die Flughäfen zu gleichen: groß, modern, futuristisch – und erstaunlich leer. Für den Weg…
Laufbericht: Punktlandung in Vorhelm – Sub 50 beim 34. Vorhelmer Lauf rund um die Wibbeltkapelle (10 km)
Am vergangenen Wochenende hatte ich kurz vor dem Zagreb21 Half Marathon noch einmal einen kleinen Formtest über die 10-km-Distanz eingeplant. Eine etwa 30-minütige Autofahrt führte mich dazu in den Nachbarkreis Warendorf, genauer nach Ahlen-Vorhelm. Kalt und dicht bewölkt war es, sodass ich zunächst wieder auf winterliche Laufkleidung inklusive Mütze und Handschuhe setzte. In Vorhelm angekommen,…
Laufbericht: 9. Alstätter Sandhasenlauf – Flotter 10er im und um den Dorfkern von Alstätte (10 km)
1. März, Sonnenschein und frühlingshafte Temperaturen – nicht weit von der holländischen Grenze fand der Sandhasenlauf statt. Selten habe ich mir im Vorfeld eines Laufes so viele Gedanken über den Namen gemacht. Nach einer Googelei war ich dann schlauer. Deswegen jetzt zunächst einmal die historische Einordnung zum Verständnis. Woher kommt der Name „Sandhase“? Der Alstätter…
Laufbericht: 26. Split Halbmarathon – Dem Sturm zwischen Adria und Altstadt getrotzt (21,1 km/HM)
Es sollte der Auftakt in die neue Laufsaison werden – das hat funktioniert.Es sollte ein frühlingshafter Lauf an der Adria werden – das eher nicht. Ankommen im grauen Süden Donnerstagnachmittag landete ich in Split. Der Flughafen wirkte überdimensioniert, unsere Maschine stand allein auf dem Vorfeld. Mit dem Bus ging es weiter in die Stadt –…
Jahresrückblick 2025 – Ausblick 2026
Ein sportlich konstantes Jahr 2025 war ein durchaus erfolgreiches Jahr, wenngleich die Halbmarathons immer auch ein Wechselbad der Gefühle darstellten. Gesundheitlich konnte ich an allen geplanten Läufen teilnehmen, was mir eine gewisse Routine in meinem Laufkalender bescherte. Der Alternativsport – insbesondere das Mountainbiken – nahm 2025 einen großen Stellenwert ein. Die Trainingsfahrten für meine erfolgreiche…
Laufbericht: 11. Gulf Bank 642 Kuwait Halbmarathon – Laufen am Golf zwischen Skyline und Sand (21,1 km/HM)
Warum Kuwait? – Ein langer Weg zum Start Was lange währt, wird endlich gut – treffender lässt sich dieser Laufbericht kaum beginnen. Schon im Vorjahr wollte ich bei der 10. Auflage des Kuwait Halbmarathons starten. Durch eine kurzfristige Terminverschiebung und den späteren Flugausfall wurde daraus jedoch nichts. In diesem Jahr sollte es endlich klappen –…
Laufbericht: 35. Werler Stadtlauf – Die Sönnern-Edition (10 km)
Eigentlich sollte es lediglich ein spontaner Lückenfüller sein. Aus dem Kurzurlaub zurück und direkt mal ein wenig die Straßen unsicher machen. Was dann folgte, war jedoch in vielerlei Hinsicht unerwartet. Vor meinem nächsten Halbmarathon in Kuwait hatte ich mir gedacht, doch noch einmal einen Formtest durchzuführen. Da hatte ich zwei Läufe zur Auswahl. Einmal den…
Laufbericht: 29. NLB Ljubljana Halbmarathon – 21 km durch die Stadt der Drachen (21,1 km/HM)
Nach längerer Verletzungspause und diversen anderen sportlichen Ereignissen, wie eine Transalp, stand nun mit Slowenien mein 26. Land auf dem Programm. Ich hatte mich bereits letztes Jahr für den Ljubljana Halbmarathon angemeldet, konnte dann aber krankheitsbedingt nicht starten. Also wurde dies nun nachgeholt. Freitagnachmittag ging es per Flieger über München in die slowenische Hauptstadt. Am…
Laufbericht: 34. Essener Seelauf – Herbstlicher Lauf am Baldeneysee (14,2 km)
3. Oktober 2025 – 9:30 Uhr – Regattahaus Essen. Es ist neblig grau an diesem Freitagmorgen. Leichter Nebel hängt über den Ufern des Baldeneysees. Eine kühle Brise weht über die Ufer hinweg. Ideales Laufwetter, was mich heute nach Essen geführt hat. Der 34. Essener Seelauf steht auf dem Programm. Eine 14,2 Kilometer lange Pendelstrecke ist…
Laufbericht: 19. Baumberger Abendlauf Laer-Holthausen (10 km)
Freitagabend, Laer-Holthausen. Von meinem Parkplatz auf einer Wiese, gelange ich über die Großbaustelle im Ortskern von Laer-Holthausen zum Stadion des SW Beerlage-Holthausen e.V. Der Boden ist verschlickt, alles steht unter Wasser und noch bevor das eigentliche Event, der 10 km-Hauptlauf, startet, sind die Schuhe dreckig. Auf dem Sportplatz ist es zumindest sauber, aber der Rasen…
Laufbericht: 14. Sempacherseelauf Halbmarathon (21,1 km/HM)
Der diesjährige 14. Sempacherseelauf in Sursee lockte rund 918 Läuferinnen und Läufer an. Auch ich nutzte das Wochenende im Mai, um einmal um den See zu laufen. Sursee, der Startpunkt der malerischen Strecke, liegt wenige Kilometer vor Luzern. So nutzte ich auch den Samstagvormittag, um erst einmal wieder Luzern und den Vierwaldstädtersee zu besuchen und…