Eigentlich sollte es lediglich ein spontaner Lückenfüller sein. Aus dem Kurzurlaub zurück und direkt mal ein wenig die Straßen unsicher machen. Was dann folgte, war jedoch in vielerlei Hinsicht unerwartet. Vor meinem nächsten Halbmarathon in Kuwait hatte ich mir gedacht, doch noch einmal einen Formtest durchzuführen. Da hatte ich zwei Läufe zur Auswahl. Einmal den…
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Laufbericht: 29. NLB Ljubljana Halbmarathon – 21 km durch die Stadt der Drachen (21,1 km/HM)
Nach längerer Verletzungspause und diversen anderen sportlichen Ereignissen, wie eine Transalp, stand nun mit Slowenien mein 26. Land auf dem Programm. Ich hatte mich bereits letztes Jahr für den Ljubljana Halbmarathon angemeldet, konnte dann aber krankheitsbedingt nicht starten. Also wurde dies nun nachgeholt. Freitagnachmittag ging es per Flieger über München in die slowenische Hauptstadt. Am…
Laufbericht: 34. Essener Seelauf – Herbstlicher Lauf am Baldeneysee (14,2 km)
3. Oktober 2025 – 9:30 Uhr – Regattahaus Essen. Es ist neblig grau an diesem Freitagmorgen. Leichter Nebel hängt über den Ufern des Baldeneysees. Eine kühle Brise weht über die Ufer hinweg. Ideales Laufwetter, was mich heute nach Essen geführt hat. Der 34. Essener Seelauf steht auf dem Programm. Eine 14,2 Kilometer lange Pendelstrecke ist…
Laufbericht: 19. Baumberger Abendlauf Laer-Holthausen (10 km)
Freitagabend, Laer-Holthausen. Von meinem Parkplatz auf einer Wiese, gelange ich über die Großbaustelle im Ortskern von Laer-Holthausen zum Stadion des SW Beerlage-Holthausen e.V. Der Boden ist verschlickt, alles steht unter Wasser und noch bevor das eigentliche Event, der 10 km-Hauptlauf, startet, sind die Schuhe dreckig. Auf dem Sportplatz ist es zumindest sauber, aber der Rasen…
Check: Saucony Ride 18 – Evolution eines Trainingsklassikers
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Der Saucony Ride 18 ist nun mein dritter Schuh von Saucony, den ich einmal genauer…
Laufbericht: 14. Sempacherseelauf Halbmarathon (21,1 km/HM)
Der diesjährige 14. Sempacherseelauf in Sursee lockte rund 918 Läuferinnen und Läufer an. Auch ich nutzte das Wochenende im Mai, um einmal um den See zu laufen. Sursee, der Startpunkt der malerischen Strecke, liegt wenige Kilometer vor Luzern. So nutzte ich auch den Samstagvormittag, um erst einmal wieder Luzern und den Vierwaldstädtersee zu besuchen und…
Laufbericht: 49. Ruhrtallauf Fröndenberg (10 km)
Wieder so ein Samstagnachmittag, den ich liebe. Bestes Wetter, leicht kühler Wind und ein 10 km-Lauf. Die Sonntage sind dann frei und das ist gut so. Das letzte Mal, dass ich den Ruhrtallauf gelaufen bin, war 2017. Also war es mal wieder Zeit, diese doch recht einfache Strecke zu absolvieren. Nach getaner Gartenarbeit wurden die…
Laufbericht: 40. LifeStar Malta Halbmarathon (21,1 km/HM)
Was für ein episches Rennen war das denn? 40 Jahre Malta Marathon & Halbmarathon, 5.100 Läuferinnen und Läufer, 2.600 davon kamen aus 80 verschiedenen Ländern. Und der Renndirektor Joe Micallef organisiert das ganze ebenfalls seit 40 Jahren, also von Anfang an. Bei der Sause wollte ich natürlich dabei sein, zumal Malta immer wieder eine Reise…
Laufbericht: 35ème Edition du Marathon International de Marrakech (21,1 km/HM)
Heute stelle ich das Fazit mal als Eyecatcher direkt an den Anfang meines Laufberichts. Der Stern in der Nationalflagge Marokkos stand diesmal für mich mindestens mal auf Halbmast, wenn nicht tiefer, aber dazu jetzt mehr. Marokko sollte es sein. So früh in der Saison war ich mit einem Halbmarathon noch nie. Aber ich fühlte mich…
21. Stadtfestlauf Lüdinghausen – Auf herausfordernder Strecke erneut sub50 geschafft (10 km)
Irgendwie scheine ich ein Abonnement für gute Zeiten auf herausfordernden Strecken zu haben. Im Juli beim 16. ZFS Münster-City-Run gelang mir seit langem mal wieder eine sub50, obwohl die Strecke alles andere als eine Rennstrecke ist. Auch Lüdinghausen ist so ein Pflaster. Technisch durchaus kniffelig und herausfordernd. Es ist viel Strategie gefragt und wer die…
7. BMW Helsinki Halbmarathon – In einer Runde um Helsinkis Innenstadt (21,1 km/HM)
Der Helsinki Marathon ist ein typischer City Marathon, der jedes Jahr am Ende des Sommers in der finnischen Hauptstadt stattfindet. Ich hatte mich für die Halbmarathon-Strecke entschieden, die in einer Runde um die Innenstadt Helsinkis führen sollte und häufig auch einen schönen Blick auf den Finnischen Meerbusen bot. Donnerstagabend, sehr spät abends, eigentlich schon frühester…
9. Dülmener Wasserlauf – Der Samstagabendlauf mit dem tieferen Hintergrund (10 km)
Samstagabend – das konnte ich mir natürlich nicht entgehen lassen. Wieder ein Lauf, der zu meiner Lieblingszeit stattfand. Und dann noch ein Lauf, den ich bisher nicht gelaufen bin – dachte ich zumindest. Im Vorfeld fragte ich mich, was wohl der Hintergrund des Wasserlaufes in Dülmen ist – also wieso heißt der Wasserlauf so wie…
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