Heute stelle ich das Fazit mal als Eyecatcher direkt an den Anfang meines Laufberichts. Der Stern in der Nationalflagge Marokkos stand diesmal für mich mindestens mal auf Halbmast, wenn nicht tiefer, aber dazu jetzt mehr. Marokko sollte es sein. So früh in der Saison war ich mit einem Halbmarathon noch nie. Aber ich fühlte mich…
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Jahresrückblick 2024 & Ausblick 2025
Meine Feststellung ist, wenn ich mal über alles ein Resultat ziehen soll, seit Corona läuft es nicht mehr so flüssig, wie ich das gerne hätte. So musste ich auch 2024 erneut an diversen Wehwehchen laborieren, die mich allerdings in der Gesamtbetrachtung meiner Laufleistung nicht nach hinten geworfen haben. Insbesondere durch viel Alternativsport, wie Fahrradfahren, Mountainbiken,…
Laufbericht: 16. Volkslauf „Rund um den Halterner See“ (10 km)
Kürzlich fand der 16. Volkslauf „Rund um den Halterner See“ statt, bei dem ich mich für den 10 km-Rundkurs angemeldet hatte. Überrascht hatte ich im Vorfeld festgestellt, dass ich das letzte Mal diesen Lauf vor 9 Jahren gelaufen bin – wie die Zeit vergeht. Somit war es eine gute Saisoneröffnung und eine feine Vorbereitung für…
Laufbericht: 46. Herner Silvesterlauf im Revierpark Gysenberg
Jo, ich kann es offensichtlich doch noch. Vorweggenommen, auch wenn die Zeit nicht so dolle war, aber 5 Kilometer unter 30 Minuten sitzen gut drin. Nachdem ich in den letzten Monaten immer wieder Probleme mit meinem Beuger hatte und nur sporadisch kleinere Laufeinheiten absolvieren konnte, bin ich nun seit ein paar Wochen wieder aktiv am…
Check: SILVA Smini – Leichtgewicht mit starker Strahlkraft
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Meine bisherigen Stirnlampen waren immer der Grund, warum ich tunlichst nicht in der Dunkelheit gelaufen…
Check: Salomon Spectur 2 – Optimaler Laufschuh für Komfort und Dämpfung
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Erste Reaktion meines Sohnes, als er den Schuh sah: „Cooles freshes Design – haste Zahncreme…
Check: adidas Supernova Solution – Solider daily Trainer mit weniger Tempo, aber mehr gutem Gefühl
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. Für meinen zweiten Ausflug in die Welt von adidas Laufschuhen habe ich mir den adidas…
21. Stadtfestlauf Lüdinghausen – Auf herausfordernder Strecke erneut sub50 geschafft (10 km)
Irgendwie scheine ich ein Abonnement für gute Zeiten auf herausfordernden Strecken zu haben. Im Juli beim 16. ZFS Münster-City-Run gelang mir seit langem mal wieder eine sub50, obwohl die Strecke alles andere als eine Rennstrecke ist. Auch Lüdinghausen ist so ein Pflaster. Technisch durchaus kniffelig und herausfordernd. Es ist viel Strategie gefragt und wer die…
7. BMW Helsinki Halbmarathon – In einer Runde um Helsinkis Innenstadt (21,1 km/HM)
Der Helsinki Marathon ist ein typischer City Marathon, der jedes Jahr am Ende des Sommers in der finnischen Hauptstadt stattfindet. Ich hatte mich für die Halbmarathon-Strecke entschieden, die in einer Runde um die Innenstadt Helsinkis führen sollte und häufig auch einen schönen Blick auf den Finnischen Meerbusen bot. Donnerstagabend, sehr spät abends, eigentlich schon frühester…
9. Dülmener Wasserlauf – Der Samstagabendlauf mit dem tieferen Hintergrund (10 km)
Samstagabend – das konnte ich mir natürlich nicht entgehen lassen. Wieder ein Lauf, der zu meiner Lieblingszeit stattfand. Und dann noch ein Lauf, den ich bisher nicht gelaufen bin – dachte ich zumindest. Im Vorfeld fragte ich mich, was wohl der Hintergrund des Wasserlaufes in Dülmen ist – also wieso heißt der Wasserlauf so wie…
Check: adidas TERREX AGRAVIC FLOW 2.0 – Aggressiver Grip fürs alpine Gelände
Werbung. Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Testbericht auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen wieder. What adidas? Ja, ich gehe tatsächlich mal fremd. Nachdem ich im Trail gerne auf die…
16. ZFS Münster-City-Run – Homecoming-Run nach 7 Jahren in Münsters guter Stube (10 km)
Der 16. ZFS Münster-City-Run stand so gar nicht auf meiner Liste, weil ich eigentlich rund zweieinhalbtausend Kilometer weiter nördlich im Urlaub sein wollte. Manchmal kommt es eben anders als man denkt und dann gleich geballt. Also wurde der Urlaub zunächst abgesagt und der Münster-Lauf gebucht. Das letzte Mal bin ich den Lauf im Jahr 2017…
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