6. Kalimandscharolauf – Man muss nicht nach Afrika reisen, um den Kalimandscharo zu erlaufen (12 km)

Wer die Autobahn A2 Richtung Berlin fährt, der sieht unweigerlich kurz vor Magdeburg auf der linken Seite einen großen weißen Berg – den Kalimandscharo. Exakt, es handelt sich bei diesem Bericht nicht um einen Lauf auf den 5.985 … Mehr 6. Kalimandscharolauf – Man muss nicht nach Afrika reisen, um den Kalimandscharo zu erlaufen (12 km)

30. Teekottenlauf Emsdetten – Der Jubiläumslauf, der so gar nichts mit Tee zu tun hat (10 km)

Ich hatte noch eine Lücke in meinem Laufkalender zu füllen. Und auf der Suche nach einem passenden Event bin ich auf den Teekottenlauf in Emsdetten gestoßen. Besonders schön für mich, der Lauf findet an einem Freitagabend statt. Ich mag … Mehr 30. Teekottenlauf Emsdetten – Der Jubiläumslauf, der so gar nichts mit Tee zu tun hat (10 km)

13. Nottulner Stiftslauf – Ganz schön knackig und trotzdem knapp Bestzeit erreicht (5/10 km)

Am Samstagnachmittag fand im Rahmen des Nottulner Frühlingsfestes auch der 13. Stiftslauf statt. Im Vorfeld hatte ich im Internet leider wenig Informationen über die Strecke gefunden. Im Nachgang muss man sagen, ist dieser Lauf … Mehr 13. Nottulner Stiftslauf – Ganz schön knackig und trotzdem knapp Bestzeit erreicht (5/10 km)

Training: Rund um Lüdinghausen – Die Mutter aller Trainingsrunden (16 km)

Heute stelle ich Euch mal eine meiner favorisierten Trainigsrunden für den Halbmarathon vor. Es war meine erste richtig große Runde, die ich damals vor meinem ersten Halbmarathon erlaufen habe. Nach 16 Kilometern sollte klar sein, wenn man dann noch kann, schafft man auch die 21 Kilometer. Von … Mehr Training: Rund um Lüdinghausen – Die Mutter aller Trainingsrunden (16 km)