7. Paderborn-Lippstadt Airport Run in 2016 ausgesetzt – Safety first auf Runway 06

Eine herbe Enttäuschung für einen „Flugzeugfanatiker“ wie mich. Wo hat man schon mal die Gelegenheit auf einer aktiven Start- und Landebahn einen Wettkampflauf zu absolvieren? Der 7. Paderborn-Lippstadt Airport Run … Mehr 7. Paderborn-Lippstadt Airport Run in 2016 ausgesetzt – Safety first auf Runway 06

15. Stadtfestlauf Lüdinghausen – Finish „The Double“ (5/10 km)

Am Freitag habe ich mal wieder eine ungewöhnliche Kombination ausprobiert. Den 10 km-Stadtfestlauf kannte ich ja schon, aber den 5 km-Burgenlauf, der streckenmäßig ja nicht anders verläuft, hatte ich noch nicht in meiner Sammlung. Ziel war es auch, die in Essen beim Firmenlauf jüngst gelaufene Zeit … Mehr 15. Stadtfestlauf Lüdinghausen – Finish „The Double“ (5/10 km)

RUNALYZE – Das Ende der Statistik oder Anfang einer echten Analyse? (Teil II)

Nachdem wir nun alle Einzeldaten im Downloadordner haben, kommt der nächste Arbeitsschritt – das Einlesen der Daten in Runalyze. Ich habe meine Daten auf der Online-Version eingelesen. Es gibt aber auch eine downloadbare Programmversion, die dann auf einem … Mehr RUNALYZE – Das Ende der Statistik oder Anfang einer echten Analyse? (Teil II)

RUNALYZE – Das Ende der Statistik oder Anfang einer echten Analyse? (Teil I)

Immer mal wieder habe ich mich in der Vergangenheit gefragt, was mache ich eigentlich, wenn ich nicht mehr mit iPhone in der Hose joggen gehe, sondern mit einem netten Bordcomputer am Handgelenk? Wird mir meine Statistik, die bei Runtastic so schön gepflegt wird, zersprengt? … Mehr RUNALYZE – Das Ende der Statistik oder Anfang einer echten Analyse? (Teil I)

Extreme Empire Run – Der Lauf, der Dich garantiert auf die Halde bringt bringt (11 km)

Nach dem ich im letzten Jahr bei atemberaubender Hitze den Ultra Stairway Run über 6,5 km absolviert hatte, musste dieses Jahr nun die Steigerung her. Dies war auch rein praktisch notwendig, da ich jemanden brauchte … Mehr Extreme Empire Run – Der Lauf, der Dich garantiert auf die Halde bringt bringt (11 km)