15. Oelder Frühlingslauf – Altstadt-Sightseeing auf anspruchsvollem Rundkurs (10 km)

2002 wurde der Oelder Frühlingslauf gegründet. Im 15ten Jahr ist er damit bereits als Klassiker zu bezeichnen. Bis 2013 fand der Lauf im Vier-Jahreszeiten-Park, dem ehemaligen Gelände der Landesgartenschau 2001 statt, bis er … Mehr 15. Oelder Frühlingslauf – Altstadt-Sightseeing auf anspruchsvollem Rundkurs (10 km)

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Training: Südliche Kanalrunde zur Schlieker Brücke und Sperrwerk in Olfen (12,5 km)

Vor zwei Jahren wurde der Kanal zwischen Olfen und Lüdinghausen verbreitert und im Rahmen dieser Baumaßnahme auch der Kanalseitenweg neu errichtet. Da der Weg schön breit ist, bietet er sich auch optimal für eine Laufrunde an, die ich hier vorstellen möchte. Wir starten unsere 12,5 Kilometer lange Runde am Westfalenring … Mehr Training: Südliche Kanalrunde zur Schlieker Brücke und Sperrwerk in Olfen (12,5 km)

Training: Lauftreff Lüdinghausen – Vier Bauerschaften auf einen Streich (11,5 km)

Die Westruper Winterrunde ist eine 11,5 km lange Strecke, die ich zusammen mit dem Lauftreff Lüdinghausen gelaufen bin und die einen sehr schönen und schnellen Verlauf hat. Für diese Runde starten wir am Lüdinghauser Stadion … Mehr Training: Lauftreff Lüdinghausen – Vier Bauerschaften auf einen Streich (11,5 km)